Food & Fitness Journal

Tenir un journal de vos repas et de vos activités peut vous aider à mieux gérer votre alimentation et à la rééquiliber tout en étant plus actif. 
Ce carnet est composé de 48 semaines de tracking de repas, et 48 semaines de tracking d'activité. 
Vous pouvez chaque semaine noter ce que vous mangez, et votre activité pour mieux comprendre votre corps et voir vos progrès au fil du temps ! 




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9,90 €

En achetant ce produit vous pouvez gagner jusqu'à 9 points de fidélité. Votre panier totalisera 9 points pouvant être transformé(s) en un bon de réduction de 0,45 €.


Carnet à couverture rigide

Format A5
48 semaines fitness avec tracking de séances de sport / activité 
48 semaines tracking alimentation avec cases journalières pour les repas et l'eau

Non daté, vous commencez quand vous le souhaitez et pouvez le reprendre après une période si besoin !